Культурное путешествие по Россииinfo.anapatravelnotes@yandex.ru

публикации

Композитору Григорию Пономаренко 105 лет
03/02/2026
Второго февраля вся земля кубанская громко, песенно отмечала 105 лет со дня рождения композитора, народного артиста СССР Григория Фёдоровича Пономаренко. В Краснодаре есть памятник маэстро. Бронзовый композитор восседает с любимым инструментом на улице Красной: неподалёку от места, где жил и творил истинные шедевры. Даже по ночам именитый композитор сидел с баяном в руках, и рядом всегда были ноты! Бывало, он звонил знакомым в час-два ночи и просил приехать, послушать новое произведение.
Раздел: В фокусе
Читать далее »
Подкасты о здоровье, медицине, фитнесе и разумном питании
01/02/2026
Подборка интересных подкастов о здоровье и медицине, слушая которые на умных колонках, ноутбуках или гаджетах можно узнать много нового, лучше понять, как восстановить здоровье и продлить жизнь.
Раздел: Здоровье
Читать далее »
31/01/2026 /
Гормональное расписание: когда какие гормоны просыпаются
Если у человека правильный режим дня, и он встаёт, ложится, принимает пищу и работает в одно и то же время, в соответствии с выработкой гормонов, то у него укрепляется здоровье и увеличивается продолжительность жизни.
25/01/2026 /
7500 шагов в день и двигательные перекусы
Стоит ли гнаться за магическим числом в 10000 шагов? Это - лишь миф, маркетинговый ход. Если вы сегодня активно прошагали до отметки в 4700, такой результат гораздо лучше ленивого нагуливания до заветной десятки тысяч.
12/01/2026 /
Система оздоровления академика Амосова - гениального хирурга
Гениальный хирург Николай Михайлович Амосов впервые поверил в силы своего организма после того, как с помощью гимнастики в 80-х годах избавился от болей в позвоночнике. И полагал, что всегда можно добиться желаемого, если сосредоточиться на цели и неуклонно двигаться в ее направлении. Как кардиохирург Амосов очень хорошо знал, к каким последствиям для сердечно-сосудистой системы приводят всплески наших эмоций. Резкий выброс адреналина буквально сжигает организм изнутри. Академик рекомендовал справляться со стрессом с помощью физкультуры: физические нагрузки уничтожают остатки адреналина, расслабляют сосуды от спазмов.
07/01/2026 /
Священник о свойствах крещенской воды и силе молитвы
В Древней Руси существовал обычай, который сохраняется и до сих пор в некоторых местах, совершать Великое водоосвящение 18 января в храме, а 19 января — вне храма, устраивая крестный ход к специально приготовленной проруби — иордани. В Древней Руси существовал обычай, который сохраняется и до сих пор в некоторых местах, совершать Великое водоосвящение 18 января в храме, а 19 января — вне храма, устраивая крестный ход к специально приготовленной проруби — иордани.
07/01/2026 /
Тайна крещенской воды с научной точки зрения
Сенсационное открытие сделали физики из НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина РАМН. Вода в Крещение отличается от обычной высоким уровнем энергетики! Мало того, на возникновение этого необычного свойства в Крещение влияют... межпланетные магнитные поля. О том, что крещенская вода исцеляет, гасит пламя страстей и отгоняет злых духов, церковь извещала испокон веков.А вот что именно делает ее такой волшебной?
06/01/2026 /
Эффективный массаж лица на каждый день от Ревитоники
Как сохранить молодость лица и шеи. Практические советы и упражнения. Подборка видеоуроков от ученого-психофизиолога и основателя Ревитоники Анастасии Дубинской. Анастасия является кандидатом психологических наук и специалистом по нейромышечной реабилитации лица, а также старшим преподавателем кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации.
22/12/2025 /
Как китайская медицина лечит суставы
Диагностика и лечение заболеваний суставов в китайской медицине, которая представляет собой цельную систему воздействия на человеческий организм. Китайская медицина использует свои способы, которые включают иглоукалывание, другие методы воздействия на акупунктуру, меридианы, массажи и т.д. Известный в России доктор традиционной китайской медицины Сюн Сюечи утверждает, что «испокон веков китайцы работают над устранением причины болезни, а не ее симптомов.
18/12/2025 /
ГЭРБ - можно ли вылечить навсегда?
Для самых осознанных и терпеливых путь к контролю за ГЭРБ лежит через восстановление работы сфинктеров. Это ведь тоже мышца, и накачать ее, хоть и сложнее наружных, но тоже можно и желательно. Для работы с ней есть специальная дыхательная гимнастика, которая требует не столько особых умений, сколько терпения и дисциплинированности. Эту работу обязательно нужно совмещать с двигательной активностью, чтобы стимулировать кровообращение и моторику всего пищеварительного тракта.
15/12/2025 /
Тысячи свечей и магия музыки. Пианистка Анна Федорова в Дубае
Незабываемый музыкальный вечер в Дубае. Есть вечера, которые не просто проходят – они остаются. Они продолжают жить внутри, как тихая мелодия, к которой возвращаешься мысленно снова и снова. Именно таким был вечер 12 декабря уходящего года. Он состоялся в интерьере одного из самых роскошных отелей Дубая «SOFITEL Palm Jumeirah», утопающем в мягком сиянии тысяч свечей, единственный «Вечер свечей» – событие, в котором классическая музыка, живой огонь и человеческие эмоции слились в единое, почти нереальное преображение.
12/12/2025 /
"Вифлеемская звезда" - парад планет 2026
Новый 2026 год начнется с солнечного парада планет. За последние 500 лет это явление происходило лишь три раза В канун Рождества, в ночь с 6 на 7 января, Солнце, Венера и Марс практически сольются на небе, формируя конфигурацию, напоминающую своеобразную «Вифлеемскую звезду». Ученые отмечают, что минимальное среднее угловое расстояние от Солнца все три планеты примут 22 января.
11/12/2025 /
Кадры для космоса
В России начинает реализовываться федеральный проект «Кадры для космоса». В рамках него будут обучены 1 миллион школьников и 55 тысяч студентов. «Кадры для космоса» — часть национального проекта по обеспечению технологического лидерства «Развитие космической деятельности Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года». Его целью является становление технологически независимой и глобально конкурентоспособной космической отрасли, формирующей новые рынки в перспективных технологиях и сервисах.
11/12/2025 /
Как удержать вес - система правил
Первые год-два после снижения веса – самый критичный период, когда организму особенно трудно и велика вероятность срывов. Понимая биологическую подоплёку, вы не будете считать себя слабовольным – скорее, осознаете, что боретесь с собственной физиологией. А значит, подходить к этому нужно продуманно: не полагаться только на силу воли, а выстраивать такую систему питания и образа жизни, которая поможет обойти эти гормональные ловушки. 
10/12/2025 /
Пророчества Андрея Гиперборея
«Новые русские сенсации» на НТВ рассказали, как сбываются предсказания пророка Андрея Гиперборея. Обычный парень с необычными способностями стал главной сенсацией 2025 года. Андрей Гиперборей — уникальный провидец из Одессы, которого журналисты НТВ нашли далеко за пределами Украины. Каждое предсказание Гиперборея зафиксировано в его онлайн-дневнике, любой желающий может в режиме реального времени лично убедиться: всё сказанное провидцем удивительным образом сбывается!
09/12/2025 /
Кибербезопасность и блокировка ватсап
Пока пользователи ищут мифические «кнопки» вроде смены языка, чтобы восстановить работу WhatsApp, настоящую активность проявляют киберпреступники. Период неопределенности и перехода на новые сервисы — их золотое время. Правда в том, что блокировку мессенджера используют как прикрытие для масштабных фишинговых и мошеннических атак. Сразу после новостей о блокировках в сети множатся поддельные сайты и приложения, которые якобы позволяют обойти ограничения.
07/12/2025 /
Нумерологический прогноз на 2026 год от автора гороскопов на mail.ru
Год начнется с перемен, а закончится подведением итогов. Важно прийти к финалу с более четким пониманием глобальных задач и путей их достижения. Самое главное, что нас ждет в 2026 с точки зрения нумерологии. Читайте прогноз от автора гороскопов на mail.ru Юлии Глушенковой.
07/12/2025 /
Прогнозы Чижевского: что нас ждет в 2026 году
Многие прогнозы Александра Чижевского уже сбылись. Сегодня его слова звучат как жизненно важное руководство к выживанию, как напоминание о том, кем мы должны стремиться оставаться – истинными людьми.Что предрек советский ученый на 2026 год?
02/12/2025 /
2026-й год по славянскому календарю: притаившийся Лют (Волк)
Грядущий 2026-й пройдет под знаком мудрого, свободного и яростного Волка. Это не просто хищник, а символ истины, верности своему роду и несгибаемой воли. Год, когда ложь будет разоблачена, а верность станет самой твердой валютой. ложь выставит на свет. Слушайте свой внутренний голос, будьте верны корням — и Волк станет вашим самым мощным союзником. Славянский год рождается не зимой, а с приходом весенней силы — в день весеннего равноденствия (около 21 марта).
01/12/2025 /
Доктор Елизавета Афинская:101 совет, как похудеть (без диет, подсчета калорий и силы воли)
Если вы хотите узнать простые и эффективные советы о том, как похудеть естественным образом без силы воли и подсчёта калорий — эта статья для вас. Её автор - доктор Елизавета Афинская. Doctor of Clinical Nutrition и Master of Science in Human Nutrition (США). Она является членом самой престижной в мире американской ассоциации диетологии и питания (Academy of Nutrition and Dietetics).

Рубрикатор статей



Наши партнеры