Культурное путешествие по Россииinfo.anapatravelnotes@yandex.ru

публикации

Нумерологический прогноз на 2026 год от автора гороскопов на mail.ru
07/12/2025
Год начнется с перемен, а закончится подведением итогов. Важно прийти к финалу с более четким пониманием глобальных задач и путей их достижения. Самое главное, что нас ждет в 2026 с точки зрения нумерологии. Читайте прогноз от автора гороскопов на mail.ru Юлии Глушенковой.
Раздел: В фокусе
Читать далее »
Прогнозы Чижевского: что нас ждет в 2026 году
07/12/2025
Многие прогнозы Александра Чижевского уже сбылись. Сегодня его слова звучат как жизненно важное руководство к выживанию, как напоминание о том, кем мы должны стремиться оставаться – истинными людьми.Что предрек советский ученый на 2026 год?
Раздел: В фокусе
Читать далее »
06/12/2025 /
Рецепты для легкого ужина
Елизавета Ванинская является сертифицированным нутрициологом, членом Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью, специалистом по правильному питанию. Мы предлагаем познакомиться с ее рецептами легких ужинов, возможно, какие-то из них станут вашими любимыми.
04/12/2025 /
Книга "Эгоистичная митохондрия"
Доктор Ли Ноу открывает тайну — заболевания, которые кажутся несвязанными между собой на первый взгляд: диабет, рак, шизофрения, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и другие — имеют общую природу. Сегодня нам известно, как улучшить работу митохондрий, обеспечивающих организм энергией на 90%. В этой книге вас ждет актуальная информация о питании, образе жизни, кетогенной диете и добавках, которые возвращают здоровье митохондриям, а, следовательно, и нам. Обо всем этом в её книге "Эгоистичная митохондрия". Книга предназначена для вдумчивого читателя, который хочет докопаться до сути. Электронную версию можно прочитать на нашем сайте. Как это сделать - смотрите ниже.
02/12/2025 /
2026-й год по славянскому календарю: притаившийся Лют (Волк)
Грядущий 2026-й пройдет под знаком мудрого, свободного и яростного Волка. Это не просто хищник, а символ истины, верности своему роду и несгибаемой воли. Год, когда ложь будет разоблачена, а верность станет самой твердой валютой. ложь выставит на свет. Слушайте свой внутренний голос, будьте верны корням — и Волк станет вашим самым мощным союзником. Славянский год рождается не зимой, а с приходом весенней силы — в день весеннего равноденствия (около 21 марта).
01/12/2025 /
Доктор Елизавета Афинская:101 совет, как похудеть (без диет, подсчета калорий и силы воли)
Если вы хотите узнать простые и эффективные советы о том, как похудеть естественным образом без силы воли и подсчёта калорий — эта статья для вас. Её автор - доктор Елизавета Афинская. Doctor of Clinical Nutrition и Master of Science in Human Nutrition (США). Она является членом самой престижной в мире американской ассоциации диетологии и питания (Academy of Nutrition and Dietetics).
29/11/2025 /
Гороскоп Павла и Тамары Глобы на 2026 год
Чем более беспокойными становятся времена, тем чаще люди обращаются к гороскопам. Хочется узнать, когда и чем завершится сложный период. Чтобы морально подготовиться к возможным переменам. Что говорит Тамара Глоба о любови в 2026 году? 2026 год несет с собой много любви. Год непростой, и она понадобится, чтобы люди могли легче перенести различные события, справиться с нестабильностью.
29/11/2025 /
Диета на супах весь день как способ раскачать метаболизм
Диета основана на вкусных супах, которые можно есть весь день. Такое питание помогает постройнеть, облегчает пищеварение, дает легкость и и сытость. Для кого-то это выход, когда надо быстро сбросить вес, а он долгое время не смотря на все усилия, стоит на месте. На долговременную перспективу суповая разгрузка рассчитана с периодичностью несколько раз в год.
28/11/2025 /
Упражнения для суставов, Гимнастика доктора Евдокименко
Как помочь суставам с помощью упражнений? Этот вопрос занимает множество людей. Известный доктор Павел Евдокименко разработал свой комплекс, который при правильном медленном и плавном выполнении помогает избавиться от боли и восстановить суставы. Статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
27/11/2025 /
Упражнения от храпа
Есть упражнения, которые помогают избавиться от храпа, из-за которого возникает масса неудобств и проблем со здоровьем. Стоит лишь уделить им немного времени утром и вечером. Главный смысл в том, чтобы мышечный корсет глотки постепенно укреплялся, а волокна становились более упругими и эластичными. Тогда, они не будут спадать во сне, когда организм расслабляется, и перекрывать путь потокам воздушных масс.
26/11/2025 /
«Золотая Башня» завершила своё фестивальное шествие до следующего года
На минувшей неделе завершилось одно из самых ожидаемых культурных событий в Ингушетии – XI-й Международный кинофестиваль «Золотая Башня». Наиболее яркой оказалась победа короткометражного фильма «Betey» («Оберег»), художественного фильма «Жига. На полной скорости», а также наград в номинациях «Лучшая мужская роль» (С. Шакуров) и «Лучшая женская роль» (О. Ломоносова). Главный Приз достался российскому фильму «Группа крови».
26/11/2025 /
Делегация кинофестиваля «Золотая Башня» приняла участие в открытии памятника Герою России Алексею Бересту
С 16 по 20 ноября в Ингушетии проходил 11-й Международный кинофестиваль «Золотая башня», посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитников Отечества. Фестивальные показы в рамках «Золотой башни» прошли на более чем десяти киноплощадках Ингушетии. Делегация 11-го Международного кинофестиваля «Золотая Башня» в один из фестивальных дней приняла участие в открытии памятника Герою России Алексею Бересту
26/11/2025 /
Сырая морковь нормализует гормональный фон
Привести в норму гормональный фон бывает очень непросто, но справиться с ненужным эстрогеном может помочь простая морковь. Согласно исследованиям, овощ содержит уникальную клетчатку, которая сорбирует лишний эстроген на себе и выводит его из организма.
19/11/2025 /
В Ингушетии стартовала «Золотая Башня»
В Ингушетии состоялось долгожданное открытие 11-го Международного кинофестиваля «Золотая башня», посвящённого 80-летию Победе в Великой Отечественной войне и Году защитников Отечества.  Этот вечер стал настоящим праздником для всех присутствующих кино, музыки и памяти о героях прошлого, и героях настоящих, которые и сегодня продолжают бороться за честь, совесть и справедливость своей страны с остатками фашистской нечисти.
14/11/2025 /
В гостях у хранителей заповедного мира
Богатейшее наследие природы в окружении чудесных гор, невероятный морской воздух с ионами серебра, особенный горный климат, - такое встретишь не каждый день
11/11/2025 /
Прогноз ученицы Павла Глобы астролога Юлии Рольник на 2026 — год Красной Огненной Лошади
 Красная Огненная Лошадь — главный символ 2026 года по восточному календарю. 2026-й будет динамичным и богатым на события периодом, который может принести значительные перемены и возможности для роста тем, кто готов принять его энергию, объясняет в материале РИА-новости Юлия Рольник.
15/10/2025 /
"Уроки арабского"
Валентина Распутина есть произведение "Уроки французского". Писатель хотел обратить внимание читателей на уроки доброты, которые преподала учительница главному герою. В Анапе 4 октября, в рамках декады пожилого человека, состоялись "уроки арабского". Основная мысль - та же: уроки доброты, толерантности, принятия ближнего. Лекцию по истории шахмат и шашек "Волшебная доска" прочитал преподаватель арабского языка, известный шахматист, шашист, востоковед, психолог Махир Рауф Данхаш абд аль Фаттах Сулейман аль Саффар.
05/10/2025 /
Пять тибетских жемчужин — упражнения на каждый день для молодости, здоровья и долголетия
Практика физических упражнений тибетских монахов в монастырях позволяла им добиться выдающихся результатов по здоровью и долголетию. Можно в определенной последовательности несколько раз в день выполнять пять упражнений, начиная с 3-х раз и доведя до 21-го.
01/10/2025 /
Олегу Басилашвили исполнился 91 год
26 сентября советскому и российскому актеру, народный артист СССР, Олегу Басилашвили исполнился 91 год. Олег Басилашвили — народный артист СССР (1984). Награжден орденами «За заслуги перед Отечеством» IV, III, II степени (2004, 2009, 2019), Дружбы (1994), Почета (2014), президентским орденом «Сияние» (Грузия, 2010). Почетный гражданин Тбилиси (2011) и Санкт-Петербурга (2012).
17/08/2025 /
В Анапе придумали свою настольную игру
Настольная игра "Анапа град" представляет собой карту, по которой нужно водить фишки и отвечать на вопросы (темы: флора и фауна, известные люди Анапы, культура и спорт, история, достопримечательности). Девиз игры - "Играй и узнавай".

Рубрикатор статей



Наши партнеры